Sauna
Entspannung für den gesamten Körper
Nach einem anstrengenden Training gibt es nichts Besseres für den Körper als eine Runde Entspannen und relaxen in der heißen Sauna. Während des Saunagangs werden nicht nur buchstäblich Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwitzt, die Entspannung der Muskulatur wird gefördert und somit einem Muskelkater nach dem Training entgegengewirkt. Außerdem ist Saunieren ein gutes Mittel, um gerade in der kalten Jahreszeit das ungemütliche Wetter für eine Weile zu vergessen und zudem einer Erkältung vorzubeugen. Denn der Wechsel von Warm und Kalt fördert das Immunsystem.
Gönnen Sie sich nach Ihrem Training mit Cardio, Freihanteln und Geräten einen Saunagang und schalten sie anschließend in unserem Ruheraum eine Weile ab und lassen Sie ihre Seele baumeln, bevor sie wieder in den Alltag starten.
